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哺乳后出现胸部下垂?

不少妈妈都会为宝宝喂哺母乳,虽然可以让宝宝得到最健康的营养,但乳房经历了产前胀大与产后缩小的过程,再加上宝宝每天经常用力吸吮,胸部很容易就会出现下垂。要如何才能重新恢复胸部线条,改善产后胸部下垂松弛的现象?


为什么哺乳后胸部会下垂?

乳房是由胸大肌和胸壁中间的纤维结构支撑,在正常情况下并不会下垂,但产后乳房胀大加上体重增加,结缔组织被撑松,一旦停止哺乳,乳腺逐渐萎缩,就容易因为松弛而下垂。产后若在短时间内急遽变瘦也会乳房下垂。


下垂程度大致上分3种,分别是轻度、中度和重度3个级别。你可以根据乳头和乳房最下缘的距离来初步判断:


轻度下垂 - 乳头低于乳房最下缘1cm以内;


中度下垂 - 乳头低于乳房最下缘1~3cm;


重度下垂 - 乳头低于乳房最下缘大于3cm以上。


有些妈妈认为停止哺乳就能改善下垂情况,但由于乳腺已松弛,未必可自然恢复紧致,因此需要到专业的医疗团队来判断采用什么方法去改善。


最常见的方法是藉由「穿矫型胸罩」、「控制体重」以及「运动锻炼胸部」来改善,前两者可避免乳房结缔组织过度松弛。至于运动可以针对胸大肌,当胸大肌愈紧实愈可以充分支撑并固定乳房,令乳房变得紧致。


但如果下垂情况严重,或者需要接受隆胸手术才能改善。较受欢迎的方法是微创隆胸手术,以最小的切口为妈妈们提供最舒适,最快的康复速度。比起传统隆胸方法,微创隆胸手术的伤口只有2.5厘米,大大降低术后感染风险,亦避免难看的疤痕出现。


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