缺铁性贫血和心脏衰竭，看似是两种不同的疾病，但原来两者息息相关！缺铁性贫血会加剧心脏衰竭的症状，增加住院和死亡的风险。因此，如果您患有心脏衰竭，更要注意缺铁性贫血带来的潜在影响。 

什么是缺铁性贫血？ 

缺铁性贫血是最常见的贫血类型，是由于身体缺乏铁质，无法制造足够的红血球。红血球负责将氧气输送至全身，如果缺乏红血球，身体的器官和组织就会缺氧，导致各种症状。 

缺铁性贫血症状 

轻微的缺铁性贫血可导致疲倦、虚弱、面色苍白、头晕、食欲不振等。若缺铁性贫血演变成严重状况，会伴有呼吸急促、胸闷、胸痛等情况。 

什么是心脏衰竭？ 

心脏衰竭，是指心脏无法有效地泵血，导致血液循环不足。心脏衰竭的症状包括：呼吸急促、疲倦、腿部和脚部肿胀、心跳加速或不规律等。 

缺铁性贫血如何加剧心脏衰竭？ 

想象下若你的同事辞职，但仍未有新人加入，你的工作负担是否会加重？ 

缺铁性贫血的概念，也差不多。 

由于缺铁性贫血导致红血球不足，那负责携带氧气的红血球就要负担更多的工作量，这就导致缺铁性贫血会降低身体输送氧气的能力，令心脏衰竭的症状更加严重。 

同时亦增加心脏负担，因心脏需要更努力地泵血，才能弥补缺氧的情况。 

如何处理缺铁性贫血？ 

贴士一：铁补充剂 

医生可能会处方铁补充剂，帮助您的身体制造更多红血球。 

贴士二：饮食调整 

多吃含铁质丰富的食物，例如红肉、深绿色蔬菜、豆类等。 

贴士三：治疗缺铁的根本原因 

缺铁性贫血可能是因肠胃道出血、经血过多、怀孕、肠胃道吸收不足、营养吸收不良等原因，找出原因能更好根治问题。 

尤其是男性或停经后女性若是发生缺铁性贫血，就要警惕是否有隐藏出血或胃肠道或泌尿道的肿瘤。 

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