我幾乎每天都會在身體檢查時用超聲波為病人量度前列腺的大小和作前列腺癌檢查。前列腺這性器官處於直腸前面，膀胱下面。年輕時它像栗子般大，到老年時可長至拳頭般大小。
從臨床經驗知道前列腺會在30來歲開始慢慢肥大。到50歲後，這個曾經被遺忘的器官所帶來的不便，開始令不少男士感覺到它的存在。前列腺肥大可以導致小便困難，夜尿和漏尿等情況。而前列腺的增大速度因人而異，有些人30多歲已比正常大1.5 倍，反之也有些70歲的人完全沒有肥大。
究竟我們有沒有方法減慢其增大速度和減低患前列腺癌的機會呢？有不少醫學數據指出，素食能減低良性前列腺增生和患前列腺癌的風險。例如吃含有豐富抗氧化物煮熟了的紅色蕃茄或飲蕃茄汁，可以減慢前列腺癌的生長速度。
另外，吃整全的穀類、蔬菜、水果、豆類及其製品和減低肉類、奶製品、精製碳水化合物也有助減慢末期前列腺癌的擴散。前列腺癌指數的增長速度也有減慢甚至逆轉的情況。而我則喜歡吃隔水蒸的西蘭花及飲綠茶以保持身體健康。
除食物外也會建議保持每天運動，避免過重。調查指出BMI高於30的人會較多患有前列腺癌。當然運動也可以減低患糖尿病及高血壓等的風險。
▲ 放射科專科 岑承輝醫生