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換季忽冷忽熱 急性心肌梗塞機會大

轉天氣 傷「心」機會愈大

一般而言,冬季氣溫度驟降,容易造成血管收縮甚至痙攣。原本狹窄的血管會變得更嚴重,引發急性症狀。這也是為什麼普遍的急性心肌梗塞都發生在冬天。其實,夏季氣溫超過30℃時,發生急性冠心症的風險也會漸漸升高,當溫度超過31.5℃,風險會增加近3成;每上升1℃,整體的死亡風險會增加3%,若患者伴隨有糖尿病,更會增加冠心病死亡的風險。


病理學上來說,溫度上升會導致血液黏滯性增加、膽固醇上升、血管內皮受損,進而增加血栓形成機會。高溫更會造成的體內血液減少,加劇了上述現象。許多研究也發現,處於天氣忽冷忽熱的時候,溫差高於大於8.5℃,或是在空氣不流通而持續悶熱的室內環境下,一樣會增加急性冠心症發生的風險。

心肌梗塞前的7大跡象

一想到心肌梗塞,通常都會覺得是「胸悶、胸痛」。事實上,那是「急性梗塞」發作,也就是血管中的斑塊突然剝落導致血栓時才會出現的,有一半的人在心肌梗塞前根本不會有胸悶胸痛的症狀,反而在一個月前可能有胃痛、肩膀疼痛等症狀;所以如果出現下面這些症狀,而且持續 5 分鐘以上,表示血管正在慢慢堵塞,更需要特別注意。


1. 胸口中心疼痛;有人會上腹痛,像胃痛的感覺

2.手臂、左肩膀、左手肘、下巴、背部任何一個地方疼痛(輻射性疼痛)

3. 呼吸變得短促

4. 噁心想吐 

5. 覺得頭昏腦脹,或暈暈的、意識不清 

6. 冒冷汗 

7. 臉色變得蒼白


這些症狀或者不是在心肌梗塞出現的當下就很嚴重,像是手臂酸麻疼痛,不一定會「非常痛」,而是一種說不出的不舒服感覺。簡而言之,只要感覺自己好像跟平常不太一樣,可能是身體正在發出警號。

為什麼會心肌梗塞?

「心肌梗塞」,意思是心血管「完全堵塞」,使心臟失去血液、缺氧,人就會昏倒、猝死。所以會造成心臟血管的堵塞,有幾種原因:一個是因為血栓,另一個則是動脈的粥狀硬化,也就是血管內皮發炎、壞死後,纖維化的組織堵住血管。


而會引發血栓、動脈粥狀硬化,也有幾個原因:


先天因素:

  • 年紀超過 35 歲後血管逐漸硬化、老化 

  • 有心臟病、心血管疾病家族病史 

  • 有凝血功能基因缺陷 


身體質素:

  • 過重、過胖、體脂肪過高 

  • 高血壓 

  • 高膽固醇

  • 高血糖 


日常習慣:

  • 有抽菸習慣 

  • 情緒起伏大 

  • 壓力大 

  • 過度疲勞 

  • 長期失眠 


外在因素:

  • 身體感染發炎 

  • 天氣忽冷忽熱


如何預防心肌梗塞?

  • 想要預防心肌梗塞,有以下幾點可以先做 :

  • 戒煙,同時也要防範吸入二手煙、三手煙的機會

  • 控制三高 (高血壓、高血糖、高膽固醇)

  • 有規律地運動 

  • 每餐七、八成飽肚,少吃油炸等食物 

  • 定期健康檢查

  • 在天氣變化時保暖身體

天氣忽冷忽熱,當早晚溫差超過5度要特別注意,有心臟冠狀動脈狹窄或血管斑塊破裂的高風險族群,要特別注意防範急性心肌梗塞發作 !

來源: HKICC

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