踏入冬季，除了皮膚乾燥，原來頭髮亦會變得脆弱易脫？不少人都留意到，每逢冬天，梳子上和浴室地上總會留下更多髮絲，令人擔憂。究竟為什麼冬天特別容易脫髮？又有什麼方法可以預防呢？本文現在就為您一一解開！ 

冬天真的是脫髮高峰期?

根據瑞士一項研究，毛髮的生長和脫落具有年度週期性，人們在冬季脫髮的機會比春夏秋季為高¹。此項研究主要以女性脫髮現象為研究對象，並在研究過程排 除因病或藥物導致脫髮的狀況，因此結果相對可信。 

為什麼冬天特別容易脫髮?

普遍上，冬天脫髮可能因以下原因： 

原因1: 洗髮頻率減低

冬季比平常溫度低，容易因此減低洗髮次數，加上空氣乾燥，頭皮容易缺水又面對藏污納垢的情况，頭髮就自然更容易脫落。 

原因2: 頭髮沒有及時吹乾

冬天溫度低，頭髮可能需要更長時間吹乾，特別是一頭長秀髮的女士，若頭髮沒有及時吹乾，髮根在潮濕狀況風乾，容易導致細菌和頭皮屑。頭皮環境被影響就更容易脫髮。 

原因3: 頻繁造型

冬天若常出席節慶活動，少不了打理頭髮和使用定型產品。 

但頭髮定型產品若沒有好好清洗，容易堵塞毛孔，影響頭髮正常生長。

三招擊退季節性脫髮

第一：注意頭皮保濕 

冬天應更加注重頭皮保濕及頭髮滋潤，可以使用頭皮精華或髮膜，為頭皮補充水分，保持頭髮健康。
 

第二：減少造型  

若已經出現大量脫髮，建議儘量減少造型頭髮的次數，例如使用 造型產品、染髮、電髮等，讓頭皮可以休息一下。 

第三：調整生活作息 

每次洗頭後，預留時間吹髮，確保髮根和頭皮乾透。同時在飲食上，可以攝取更多護髮食物，例如杏仁、雞蛋、黑豆、黑芝麻等。 

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¹ Seasonality of hair shedding in healthy women complaining of hair loss,Michael Kunz , Burkhardt Seifert, Ralph M Trüeb,2009. 

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